类型:动作 战争 恐怖 地区:英国 年份:2003
第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。另一位则是扮演安宁的邓家佳,《爱情公寓》的名场面至今记忆犹新。随后,她凭借在《无证之罪》中的惊艳表现获得了观众的肯定。
内详
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