剧情简介

第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。电影《巴黎圣母院》中存在着多个主要的道德冲突,主人公奎斯莫多面临着个人欲望和道德责任之间的冲突。他对埃斯梅拉尔达的爱慕和嫉妒使得他产生了复仇的念头,想要报复那些伤害她的人。

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